Cómo Elegir Los Zapatos CrossFit para Hombres

Actualizado Abril 2021
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Selección sobre Los Zapatos CrossFit para Hombres

Última Actualización Abril 2021


Hay tantos zapatos para CrossFit en el mercado que elegir un par equilibrado es un verdadero desafío. 

Abordar tres preguntas ayudará. Primero, piense en qué aspecto de CrossFit lo desafía más o qué aparece con más frecuencia en los entrenamientos de su gimnasio. 

Segundo, considere si planea competir en CrossFit como su deporte o si está usando el entrenamiento CrossFit para mejorar su salud y estado físico. 

Finalmente, considere si quiere que este sea su único par de zapatos para CrossFit, o si está comprando este par para llenar un nicho para entrenamiento o competencia. 

Luego, use los resultados de la prueba y las revisiones aquí presentes para ayudarlo a reducir sus opciones a unos pocos modelos que se adapten a sus necesidades específicas.

Corriendo
Corriendo cómodamente en el entrenador

Tipos de zapatos para CrossFit

Al igual que los atletas, los zapatos CrossFit deben esforzarse por ser buenos en una variedad de actividades. 

Necesitan estabilidad para el levantamiento de pesas, amortiguación para correr, transpirabilidad para lidiar con una salida intensa, pero deben proporcionar protección. 

El equilibrio particular de cualquier zapato exitoso es una lección en la gestión de compensaciones. 

Además de las zapatillas para correr, los atletas de CrossFit han intentado todo, desde zapatillas de levantamiento de pesas tradicionales hasta opciones minimalistas casi descalzas. 

Afortunadamente, los fabricantes de calzado están prestando atención a las necesidades de CrossFit y creando zapatos más equilibrados. 

Se están moviendo hacia el ideal desde todas las direcciones, por lo que todavía terminamos con tres tipos principales de zapatos CrossFit: zapatos para correr con soporte adicional.

Zapatos de elevación con cojín adicional y zapatos minimalistas con protección adicional.

CrossFit requiere que los participantes equilibren el rendimiento en una amplia gama de actividades físicas. 

Como tal, los zapatos excelentes para CrossFit deben ser capaces de equilibrar las necesidades conflictivas de estabilidad al mover pesas pesadas con la flexibilidad para absorber el impacto de correr y saltar. 

Debe equilibrar el apoyo versus la comodidad y la transpirabilidad durante largos entrenamientos. 

Debe tener la sensibilidad para permitir sentir el suelo, la plataforma o la caja en la que está parado.

También proporcionar protección contra los diversos impactos y abrasiones posibles en los entrenamientos intensos.

ligero
¿Sabías qué?

El ligero Minimus 40 proporciona una ventaja sobre los movimientos de gimnasia como los levantamientos musculares.

Levantamiento de pesas, gimnasia o correr

¿Dónde quieres el mayor beneficio? CrossFit combina las disciplinas de levantamiento de pesas, gimnasia y carrera. 

Un zapato puede proporcionar fácilmente características de rendimiento en cualquier disciplina al sacrificar a los demás, pero es difícil encontrar un equilibrio más igual entre los tres. 

Requiere gestionar las compensaciones. ¿Hay un movimiento o disciplina que te dé ataques? ¿Una cosa te está frenando de un gran avance en la competencia? 

Si es así, elija zapatos para CrossFit que lo ayudarán a trabajar en esa área de manera más cómoda. 

Si se siente cómodo, estará dispuesto a pasar más tiempo trabajando en su debilidad y mejorar más rápido. 

Todos tenemos una tendencia a querer jugar con nuestras fortalezas, pero el poder de CrossFit está en encontrar y corregir debilidades. 

Elige un zapato que te ayude a construir un área de debilidad.

 

¿Competencia o entrenamiento?

¿Estás buscando competir en CrossFit como tu deporte? Si es así, querrás apuntalar las debilidades lo más rápido posible. 

Eso significa pasar tiempo corrigiendo las debilidades con el enfoque láser. Un calzado que brinde características de rendimiento en su área de mejora puede hacer que la transición sea más placentera. 

Los atletas con limitaciones de flexibilidad en la sentadilla pueden beneficiarse enormemente de un talón elevado. 

Los atletas competitivos pueden querer tener algunos pares de zapatos listos en los días de competencia para manejar eventos especializados.

WOD

El Metcon 3 se sintió genial durante Open WOD 17.2.

¿Un par o más?

Saber si este será su único par de zapatos para CrossFit o no le permite averiguar si necesita buscar el equilibrio entre nuestras métricas de prueba o si será mucho más importante. 

Durante un par de años, hice CrossFit en un par de pisos de carreras de 5k. 

Finalmente, fui lo suficientemente fuerte como para que las zapatillas de correr no fueran adecuadas para los entrenamientos pesados ​​con barra, por lo que mi próxima compra fue un par de zapatillas de levantamiento de pesas. 

Si se enfrenta a una situación similar, le recomiendo el Adidas Powerlift 3. El Powerlift 3 es excelente para el trabajo pesado con barra, y lo suficientemente equilibrado como para manejar todo menos las carreras más largas. 

También es menos costoso que cualquier otro zapato que probamos.

Alguien con experiencia en levantamiento de pesas o levantamiento de pesas podría querer un zapato que maneje pesas más livianas y que corra. Para estas personas, recomendamos el New Balance Minimus 40. 

El Minimus estaba bien para el ciclismo con pesas más ligeras, y obtuvo el puntaje más alto en la métrica de carrera. 

Alguien que viene a CrossFit por un período de inactividad puede no tener un buen par de zapatos deportivos. 

Cualquiera que intente eliminar el desorden puede comprar un zapato equilibrado para CrossFit.

 Para estas personas, recomiendo el Nike Metcon 3. Proporciona características de rendimiento equilibrado en el levantamiento de pesas, correr y gimnasia.

Conclusión

Hay tantos zapatos para CrossFit en el mercado que elegir un par equilibrado es un verdadero desafío. 

Primero, piense en qué aspecto de CrossFit lo desafía más o qué aparece con más frecuencia en los entrenamientos de su gimnasio. 

Luego, use los resultados y las revisiones exhaustivas de las pruebas aquí presentes para ayudarlo a reducir sus opciones a unos pocos modelos que se adapten a sus necesidades únicas.

sensibilidad
Truco de Experto

La sensibilidad es una combinación de flexibilidad y capacidad de respuesta. Los zapatos sensibles para CrossFit permiten que su pie sienta el suelo y también transmite la fuerza de sus movimientos. El levantamiento de pesas y los movimientos gimnásticos requieren sensibilidad para el máximo rendimiento.