Los Mejores Zapatos para Correr

Actualizado Mayo 2020
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Resumen
Pros
Cons
¿Cómo aconsejamos?

Revisamos miles de productos para ponerlos a prueba - Nunca aceptamos productos para revisar de las marcas


65 Modelos Considerados

1 Horas Estudio

22 Consejos Expertos

164 Clientes consultados
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Guía de compras y opiniones sobre Los Zapatos para Correr.

Última Actualización Mayo 2020


Durante los últimos 9 años, nuestra misión es comprar y probar 65 zapatillas diferentes para encontrar las mejores. 

Para esta actualización, compramos 4 competidores principales para realizar pruebas completas en paralelo para brindarle esta revisión exhaustiva.

Fue justo cuando pusimos en fila a nuestros fotógrafos y fijamos las fechas en que el mundo cerró. Como todos los demás, nos vimos obligados a aislar y limitar nuestra carrera en lugares concurridos y con amigos. 

Eso no significa que todavía no nos quedamos sin zapatos en esta revisión, pero sí significa que toda nuestra carrera se realizó solo y en las horas de menor actividad. 

Los zapatos todavía pasaron por pruebas rigurosas, como de costumbre; solo tomó un poco más de tiempo, y nuestras opciones de terreno fueron un poco menos variadas. 

Tenga la seguridad de que aún obtuvimos una tonelada de información útil para ayudarlo a elegir su zapato perfecto.

Vea Los Mejores Zapatos para Correr

Zapatos-Pegasus
Zapatos Pegasus

1. Nike - Air Zoom Pegasus 36

El Nike Pegasus 36 es un diseño ligeramente mejorado y mejorado sobre su predecesor, que apenas repara algunos aspectos de la parte superior y un puñado de otras posibilidades y extremos. 

Nos gustó tanto esta ronda que recogieron nuestro Premio Editors 'Choice. La parte superior de ajuste natural es una de las mejores partes de este velocista. 

No te abruma con el relleno ni te desplaza, y tampoco es demasiado espartano. 

El aterrizaje tiene un buen pop, lo que hace que el viaje sea realmente agradable cuando estás poniendo muchos vatios duros en el suelo. 

Vienen a un precio bastante justo, por lo que es difícil argumentar que no son una buena compra.

Estos ganadores rápidos de premios se emplean mejor como pisos de carreras. ¡Son ligeros, delgados y tienen un ajuste natural que te hace querer correr, correr, patear, correr! 

Dicho esto, por mucho que los amemos, no son perfectos, y ciertamente tienen algunos detractores. Quizás lo más preocupante para algunos corredores es el nuevo diseño del talón que podría permitir el deslizamiento. 

El aterrizaje también es un poco duro para algunos corredores. 

El otro problema principal es con la durabilidad de la suela, que podría haberse limitado a algunos lotes sin pegamento adecuado, pero en cualquier caso, podría ser una preocupación. 

En general, sin embargo, nos encanta este zapato y creemos que debes darle un giro.

Pros:

  • Construcción más ligera
  • Parte superior de sensación natural
  • Aterrizaje de amapola
  • A un precio razonable

Contras:

  • La suela se puede despegar
  • Puede sentirse estrecho y rígido

 

Clasificación del Editor: 4.5

Zapatos-Saucony
Zapatos Saucony

2. Saucony - Kinvara 11

El Saucony Kinvara 11 gana nuestro premio en cuanto a calidad-precio. Sus características premium y su excelente rendimiento en la carretera se agrupan en un paquete asequible, subiendo a la cima de nuestra lista por su valor. 

En lugar de abarrotar el espectáculo con acolchado, ejercen un poco de economía y usan molduras para moldear el zapato a su pie mientras preservan el acolchado necesario para hacer el trabajo. 

El resultado es un zapato con una sensación realmente natural, casi como un calcetín fortificado y sensible. 

Es un viaje bastante agradable. Estos también se encuentran entre los más livianos de nuestro grupo con solo 500 g para un par de hombres 11.

La mayor marca contra el Kinvara 11 es su suela exterior, o, más exactamente, la falta de ella. 

La suela exterior está expuesta con espuma EVA en casi la totalidad con dos pequeños segmentos de caucho de carbono que cubren las áreas de alto desgaste. 

Además, a pesar de una acumulación de grasa (28.5 mm en el talón, 24.5 mm en la puntera), esto se parece mucho a un zapato minimalista: los corredores después de una conducción más controlada podrían no estar tan satisfechos con este modelo. 

Si bien tal vez no sea para todos, aquellos que buscan llegar a algunos kilómetros rápidos y cómodos amarán el Kinvara 11, ciertamente lo hicimos.

Pros:

  • Capacidad de respuesta sólida
  • Sorprendentemente bajo peso
  • Un poco sexy, en realidad
  • Comodidad natural

Contras:

  • Protección de suela escasa
  • Menos apoyo

 

Clasificación del Editor: 3.8

Kinvara 11

Una excelente zapatilla para correr que te ruega que te la quites
Zapatos-Vomero
Zapatos Vomero

3. Nike - Air Zoom Vomero 14

Por lo general, nuestros modelos más receptivos son zapatos grandes y pesados. Tiende a presentar muchos modelos buenos y receptivos con todo tipo de estructuras de estabilidad interna y pilas gigantes. 

Es raro que obtengamos un modelo rápido como el Nike Air Vomero 14 que se acercará al rendimiento de los competidores líderes actuales para esta corona. 

Nike utiliza su propia espuma patentada, React, y una unidad de aire interna para vencer a la competencia con su amortiguador tolerante y el estallido rápido de la entresuela. 

Pero no ganaron nuestro Top Pick solo por una capacidad de respuesta superior. Notarás que los zapatos también son muy bonitos. 

Colores elegantes, refinados e intensos si los quieres. Y también están cómodos. No tendrá problemas para usar estos para hacer sus kilometros largos, duros y calientes.

Como puede imaginar, hay algunos inconvenientes con estos zapatos. Vienen en una especie de premium, así que si puedes encontrarlos en oferta, salta. 

También son, como la mayoría de los modelos más receptivos, un poco pesados ​​y pueden sentirse rígidos, especialmente si estás haciendo speedwork o golpeando colinas. 

La mayor discrepancia del talón a los pies (10 mm) también puede ser engorrosa para algunos corredores. 

Aparte de eso, si quieres algo con buen aterrizaje, comodidad y buena apariencia, este es uno que debes considerar seriamente.

Pros:

  • Llamativos
  • Entresuela rápida y limpia
  • Parte superior súper cómoda
  • Gran aterrizaje

Contras:

  • Caro
  • Un poco pesado

 

Clasificación del Editor: 4.2

Zapatos-Brooks
Zapatos Brooks

4. Brooks - Adrenaline GTS 20

El Brooks Adrenaline GTS 20 gana nuestra mejor selección por comodidad. Llega a eso equilibrando la comodidad natural con el rendimiento. 

Con frecuencia, las zapatillas súper cómodas terminan llenas de bondad almohada en detrimento de la velocidad y, a veces, de la estabilidad. 

Este zapato mantiene una entresuela moderadamente firme con buena estabilidad, mientras que su parte superior de apoyo emplea solo el acolchado suficiente para acunarse suavemente, sin mimos ni asfixia. 

En general, es un diseño efectivo que se siente realmente indulgente con el golpe y realmente rápido para el resto de la transición hasta el despegue.

La parte superior podría ser un poco más transpirable. 

La plantilla mejora la comodidad, pero a expensas de la aireación, y el acolchado grueso que rodea el cuello y baja la lengüeta actúa como un aislante neto y un retenedor de humedad. 

El GTS 20 es ideal para climas fríos y fríos, aunque aún estará bien en condiciones templadas y cálidas. 

Tampoco vas a obtener un gran modelo de comodidad sin pagar una penalización de peso. No es el más pesado en nuestra alineación, pero tampoco es el peso pluma. 

Pero, en resumen, si está buscando una excelente comodidad y no quiere sacrificar la velocidad y el rendimiento, querrá echar un vistazo serio al Adrenaline GTS 20.

Pros:

  • El apoyo se siente natural
  • La entresuela BioMoGo es biodegradable
  • Amortiguación flexible

Contras:

  • No especialmente transpirable
  • Pesado

 

Clasificación del Editor: 4.7

Adrenaline GTS 20

Uno de los mejores modelos de confort de Brooks hasta la fecha.
calor
¿Sabías qué?

 Los zapatos son lo suficientemente ventosos como para mantenerte fresco incluso cuando hace calor

¿Por qué deberías confiar en nosotros?

Abraham Fernandez te trae esta revisión de zapatillas de carretera. Ha sido un ávido corredor desde el día en que dio sus primeros pasos, pasando gradualmente al chico del campo estereotípico que corre por los bosques y pantanos de los lugares descalzo. 

Desde aquellos primeros días, ha hecho todo, desde atletismo hasta fútbol, ​​lucha libre, carreras de barro y medias maratones en todo tipo de calzado (y descalzo), superficies y clima. 

Su próxima ambición es pasar a las disciplinas de maratón y ultramaratón.

Abraham ha vivido, montado y corrido en  España, Nuevo México, Brasil y Argentina con al menos 100 kilómetros registradas a pie y cientos en la silla de montar en cada lugar. 

Actualmente tiene su sede en Madrid, España, y trabaja como analista en adquisiciones y cadena de suministro. 

Cuando no sea un ciudadano productivo, lo encontrará en un paseo constitucional, corriendo, montando su bicicleta de carretera, leyendo en un café o charlando sobre política y tabúes con amigos. 

Con muchos años como corredor y atleta bajo sus pies, puedes contar con su consejo, ya sea que corras un 5K o tu próximo maratón.

Cada modelo en esta revisión se puso a prueba para evaluar su rendimiento en una variedad de condiciones y entornos. 

Los medimos en nuestras escalas, diseñamos pruebas y corrimos cientos de kilómetros para descubrir las diferencias entre cada zapato. 

Nuestras notas, experiencias y resultados se compilaron en métricas de rendimiento, que describimos a continuación. 

También destacamos a los mejores en cada categoría. El puntaje general para cada modelo proviene de un recuento acumulativo de las métricas, ponderadas de acuerdo con su importancia y relevancia para este tipo de calzado para correr.

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Excelente caminatas para sentirse frescos y cómodos

Análisis y resultados de pruebas

Un buen par de zapatos para correr y una gran técnica mantendrán tus piernas en el camino. En esta revisión, investigamos a un grupo de las mejores zapatillas para correr en el mercado. 

Eche un vistazo para ver qué recomendaciones tenemos después de un vigoroso proceso de evaluación y evaluación.

 

Valor

¿Estás buscando mejorar tus zapatillas para correr sin gastar demasiado? Comparamos todos los zapatos en nuestra prueba en función de los puntajes generales frente al precio de lista para ayudar a descifrar qué patadas ofrecen el mejor valor. 

El galardonado Saucony Kinvara 11 como mejor en calidad-precio representa un valor asesino y un bajo precio. Elección de nuestros editores Nike Pegasus 36 y Brooks  también hacen un trabajo increíble al equilibrar el precio y el rendimiento a largo plazo.

 

Sensibilidad

Cuando hablamos de capacidad de respuesta, generalmente observamos dos cosas. La primera y más básica es la hinchazón de la entresuela, junto con su rigidez y rigidez. 

El segundo es el rendimiento colectivo de todas las diferentes estructuras a lo largo del zapato destinadas a volver a colocarlo en su lugar. 

Puede tener un zapato con diferentes niveles de severidad para cada una de estas dos áreas, pero los modelos más receptivos tienden a tener entresuelas y parte superior rígidas y anchas repletas de bandas laterales resistentes.

Mostradores de talón serios, soporte de arco y todo tipo de otros características destinadas a encajar tanto el zapato como el pie en su lugar. 

Estas son las características de los zapatos de estabilidad, pero muchos zapatos cómodos usan características de diseño similares, solo que con mucho más acolchado y un poco más de perdón en la rigidez de la estructura de soporte.

Pasamos mucho tiempo determinando los modelos más receptivos, buscando obtener la retroalimentación más propulsora a través de la fase de aterrizaje a despegue en nuestro ciclo de marcha. 

Un diseño más receptivo a menudo tendrá una suela exterior más rígida y mínimamente amortiguada, lo que facilita una sensación pop propulsora y reduce esa sensación de correr en el barro. 

Los modelos más sensibles tienden a usar espumas que han sido dopadas con caucho, aire o alguna composición similar que preserva el acolchado y el acolchado de la espuma al tiempo que agrega cierta rigidez para devolver la energía. 

Algunos de los modelos de estabilidad más tradicionales tienden a agregar postes internos rígidos, mostradores de talón agresivos, diseños superiores rígidos y tal vez incluso tablas duraderas.

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"El diseño único de la entresuela de la Nike Pegasus 36 lo convierte en uno de los modelos más receptivos de nuestra línea."

Abraham Fernandez

En su mayor parte, preferimos correr en calzado de carretera con mayor capacidad de respuesta. 

Las suelas gruesas de los modelos receptivos hacen mucho trabajo para sus pies, tobillos y piernas que otros modelos altamente acolchados no hacen. 

Sin embargo, este tipo está en el extremo opuesto del espectro de un modelo minimalista o descalzo, y creemos que puede crear debilidades si se usa durante demasiado tiempo. 

Cuánto tiempo no podemos decir, y depende del individuo. 

Si está buscando mejorar la fuerza de la parte inferior de la pierna y el pie, es probable que un modelo con menos capacidad de respuesta sea ideal para ti.

Calificamos Nike Pegasus 36 y Brooks Adrenaline GTS 20. A pesar de ser modelos tan similares, el Pegasus 36, nuestro ganador de Elección de los editores, pero no tiene el pop del Vomero. 

Desde nuestro primer paso hasta el último, el Vomero 14 nos brindó asistencia sólida y propulsora. 

Esta sensación de propulsión tiene que ver con la unidad Zoom Air más firme que le da a este zapato su alta capacidad de respuesta.

 

Confort de aterrizaje

Para la mayoría de los corredores que prueban zapatos nuevos, la comodidad de aterrizaje es el factor más importante. 

Para decidir qué diseño tiene la mejor comodidad de aterrizaje, tenemos en cuenta la comodidad al correr desde el primer kilometaraje hasta la última (al menos seis kilometros a la vez). 

La comodidad fuera de la caja siempre es agradable, pero no es un factor decisivo para la mejor comodidad de aterrizaje. 

Nunca es divertido descubrir a la mitad de una carrera de una hora que los zapatos que eran tan cómodos cuando corrías de un lado a otro de la zapatería ahora son las cosas más ridículamente lamentables que jamás hayas puesto en tus pies. Nadie quiere eso.

Como era de esperar, los diseños con más amortiguación como el Adrenaline GTS 20 generalmente obtienen una puntuación más alta en la comodidad de aterrizaje. 

La fórmula habitual para la mejor comodidad de aterrizaje es un diseño equilibrado que no sea demasiado cómodo ni demasiado firme.

Necesita una amortiguación equilibrada para encontrar una comodidad constante. Encontramos esto tanto con el Vomero 14 como con su primo, el Pegasus 36 , que se encuentran cerca de la parte superior de esta medida. 

El secreto son las unidades Zoom Air integradas en toda la entresuela. Encontrarás este equilibrio con el Kinvara 11 también. 

La amortiguación principalmente uniforme en toda la parte superior le brinda una agradable comodidad natural.

Nos quedamos muy sorprendidos por la comodidad que ofrece el aterrizaje en la nube X . 

Sabíamos por otros modelos On que eran geniales, pero la X ofrece más solidez y más elasticidad gracias a su impresionante entresuela CloudTec: los Cloud Elements individuales compuestos por estructuras huecas de EVA se amortiguan extremadamente bien. 

Esa diferencia en la sensación podría explicarse parcialmente por el velocímetro rígido, que brinda más pop y estabilidad a cada zancada.

flexible
¿Sabías qué?

La comodidad de aterrizaje no se trata necesariamente de tener una pila de grasa. Una entresuela delgada, flexible y lujosa puede brindarte el equilibrio perfecto.

Peso

Ningún corredor quiere sentir que está cargando ladrillos en los extremos de sus piernas, por lo que el peso es un factor importante al elegir la mejor zapatilla para correr en la carretera. 

Por lo general, un zapato más ligero facilita un golpe de pie más natural, aunque algunos modelos más pesados ​​aún pueden funcionar mejor en general, como el Air Zoom y el Brooks . 

Toma nota, sin embargo; A menudo existe una relación entre los diseños más ligeros y la menor durabilidad, ya que muchos modelos sacrificarán la durabilidad por el peso.

Nuestra mejor ganador Buy, el Kinvara 11 , es nuestro actual zapatillas más ligeras a tan sólo 500 g para una Hombres tamaño 11. 

La mayoría de estos zapatos para correr emplean alguna forma de espuma ligera de EVA en la entresuela, uso limitado de goma en la suela, uso juicioso de acolchado en el cuello y la lengüeta, y una parte superior de malla muy delgada.

Generalmente tiene un puñado de participantes que conforman las filas de los modelos de estabilidad más ligeros. Las mejores zapatillas de estabilidad suelen ser bastante pesadas, pero es bueno para quitar muchas de las estructuras internas que agregan peso a otros modelos de estabilidad.

Lo hacen todo en su entresuela de diseño único, con densidades diferenciales, un meta-rocker especial y su diseño de espoleta. 

Sin embargo, estos modelos suelen ser más pesados ​​que los planos de carreras, ya que requieren partes superiores más duras que restringirán el movimiento.

Así como estructuras internas más sustanciales, como los talones y los talones, sin mencionar las medias suelas y suelas más carnosas para amortiguar y limitar la flexión.

zoom
¿Sabías qué?

Nike Air Zoom no son los zapatos más ligeros del mundo, pero aún así son más ligeros que la mayoría de los modelos de estabilidad y comodidad.

Durabilidad

Cuando desembolsas un cubo de huesos en un nuevo par de excavaciones, debes asegurarte de que duren un cierto número de kilométricos. 

Utilizamos algunos factores diferentes cuando calificamos la durabilidad del calzado en nuestro grupo de prueba. 

Idealmente, se deben registrar unos cientos de kilómetros en cada par para tener una idea precisa de la tasa de desgaste (algunas carreras por semana durante un año). 

Tomando nota del desgaste que observamos al registrar más de 15 kilómetros en cada par, pudimos tener una buena idea de la vida de cada modelo. 

También investigamos cientos de comentarios de usuarios en busca de comentarios personales sobre la durabilidad y el último de los zapatos. 

Al evaluar la durabilidad, también tenemos en cuenta el diseño, la densidad de la suela exterior, el grosor superior de la malla y el diseño superior.

En el extremo superior del rango de precios de las zapatillas para correr de alto rendimiento, la mayoría de los modelos utilizarán materiales sólidos y duraderos que ayudarán a los corredores a pasar algunas temporadas sin problemas serios, y nuestros hallazgos lo confirman. 

Sin embargo, la durabilidad se asocia típicamente con los modelos de estabilidad. Como era de esperar, un modelo de estabilidad llegó a la cima.

Debido a que los modelos de estabilidad necesitan controlar el movimiento y enfocar el ciclo de la marcha, necesitan reforzar sus diseños.

Lo que a menudo resulta en materiales más pesados ​​y resistentes como el caucho grueso y resistente, superposiciones adicionales y una malla y materiales sintéticos más gruesos y gruesos (generalmente un sustituto sintético para cuero).

 

Comodidad superior

Lo primero que notamos al probarnos un nuevo par de zapatillas para correr es el ajuste y la comodidad de la parte superior. 

Una variedad de componentes se unen para crear una parte superior cómoda. 

Al decidir una puntuación para esta métrica, tenemos en cuenta el ajuste general, el ajuste ceñido o espacioso, el ajuste de la puntera, la posición de la lengüeta, el diseño de costura y costura, los ojales de encaje y la rigidez y ajuste del talón.

La parte superior de la línea para mayor comodidad generalmente está determinada por la suavidad del acolchado y la suavidad del revestimiento. 

El Brooks está bien alineado con esa expectativa. Utiliza un acolchado grueso en la parte superior y una entresuela de felpa para garantizar que su viaje sea lujoso. 

También carece de muchas de las estructuras de estabilidad más duras que pueden hacer que un modelo de confort sea algo desagradable.

En el caso del próximo modelo de mayor puntaje, un forro de calcetín sedoso que cubre la lengua y el cuello con almohadas para convertirse en la patada más cómoda de nuestro grupo. 

La principal diferencia entre estos dos está en su estabilidad. Es más un modelo lujoso con menos estabilidad, mientras que el Adrenaline GTS 20 es un poco más versátil con un pop receptivo, pero aún extremadamente cómodo.

Mientras que la Nike Pegasus 36  ofrece una sensación similar.

Con su parte superior, el Pegasus 36 abraza tu pie bastante bien, aunque se flexiona un poco menos con el movimiento. 

Pasamos tiempo corriendo con diferentes grosores de calcetines y en todo tipo de clima para asegurarnos de no arrojar los resultados. Llevamos calcetines que proporcionaban un relleno acolchado y un ajuste ceñido y flexible.

pegasus36

El Pegasus 36 es un gran modelo de carreras de sensación natural que te llevará allí con comodidad.

Transpirabilidad

Correr con un zapato que regula la temperatura de sus pies durante una carrera es importante no solo para su comodidad, sino también para la salud general de sus pies. 

Las partes superiores que respiran mal pueden atrapar la humedad, lo que puede causar rozaduras, ampollas, hongos en los pies y otros problemas en los pies. 

La mayoría de los modelos en el mercado tienen una transpirabilidad bastante decente. 

Comúnmente, una zapatilla con mayor transpirabilidad viene con materiales de malla ligera superiores y delgados de diseño más mínimo.

Si sus pies sudan regularmente durante las carreras, le recomendamos que busque en nuestras selecciones para una mayor transpirabilidad. 

Si vive en un área donde llueve a menudo o a menudo atraviesa arroyos, es posible que desee considerar una versión impermeable si está disponible. 

Los modelos que proporcionan resistencia al agua no son tan transpirables como los que no tienen, pero mantendrán tus pies mucho más secos durante las carreras muy húmedas. 

Debido a su falta de transpirabilidad, no recomendamos el calzado Gore-Tex a menos que esté corriendo por arroyos o tormentas fuertes.

El Vomero 14  es nuestro mejor resultados aquí. Todos llegan a su lugar minimizando su relleno y maximizando su malla. 

Nuestros pies regresan de las carreras mucho más secas en estos modelos en comparación con todas las otras zapatillas de carretera que probamos, y también se secan más rápido cuando están mojadas.

Por supuesto, la compensación es que si el agua proviene del exterior, estos zapatos bien ventilados son más permeables y empaparán tus calcetines, lo que no siempre es un escenario ideal cuando no esperas correr un charco.

Conclusión

Escribimos estas reseñas porque somos corredores que queremos ofrecer consejos honestos y confiables sobre el equipo que más amamos: los zapatos. 

Para llegar allí, analizamos en profundidad la industria del calzado para correr para ver cuáles son las tendencias y hacia dónde van. 

Todo el tiempo, tratamos de mantenernos sobrios y fundamentados en nuestro juicio y recomendaciones.

En cuanto a las revisiones de cada modelo probado, trabajamos arduamente para mantenerlos objetivos, por eso diseñamos medidas de rendimiento específicas y pasamos tanto tiempo corriendo e investigando. 

Queremos asegurarnos de que entendemos lo que es bueno y lo que no es acerca de cada uno de estos zapatos, y queremos asegurarnos de que podamos hacer una comparación 1: 1 entre marcas e incluso estilos. 

Luego podemos apoyarnos en nuestros revisores expertos para traducir su experiencia y juicio en consejos significativos para otros corredores.

Esperamos que obtenga el mismo valor de nuestras revisiones que el que obtuvimos al realizarlas: la combinación de las mejores zapatillas para ti. 

Cuando intentas encontrar los zapatos correctos, es difícil superar la experiencia de primera mano en docenas de modelos, uno al lado del otro. 

Esperamos poder brindarle la misma experiencia mientras le ahorramos el gasto y la molestia de hacerlo tu mismo, o al menos ayudarlo a reducirlo a unas pocas buenas perspectivas con políticas de devolución sólidas.

Espuma
Truco de Experto

Asegúrese de encontrar el calce y el estilo adecuados de calzado para correr para sus pies y estilo de carrera para mejorar su rendimiento y reducir la posibilidad de lesiones.