Cómo Elegir Botas de Montaña para Mujeres

Actualizado Julio 2020
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Guía de Compras y Consejos Acerca de Cómo Elegir Botas de Montaña para Mujeres

Última Actualización Julio 2020


Cómo elegir botas de montaña para mujeres

Entendemos la abrumadora tarea de comprar un nuevo par de zapatos en línea, especialmente un par que usará en el interior del país, tal vez durante días y días seguidos. La comodidad y el soporte van de la mano y son los dos factores más importantes a tener en cuenta al comprar un nuevo par de botas. 

Si una bota no se ajusta a la anatomía de sus pies o no proporciona el soporte adecuado, será increíblemente incómodo. La tracción y la estabilidad también son parte integral de la función general de una bota, ya que a menudo nos encontramos en terrenos irregulares. Este artículo descifra la jerga de marketing y lo guía a través de una decisión de compra según sus necesidades.

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Anatomía de una bota de senderismo y materiales

Para comenzar, un poco de información sobre los diversos componentes que componen una bota de senderismo puede ayudarlo a dirigirse al tipo de bota que está buscando. La parte superior, el forro y las medias suelas de una bota determinan si la bota será transpirable, impermeable, de apoyo y duradera. 

Conocer los entresijos de estas botas también te ayudará a leer mucha información provista por los fabricantes en línea. A continuación se muestra un desglose de las partes anatómicas de una bota de arriba a abajo, y los materiales recomendados para buscar:

Parte superior

La parte superior de una bota es esencialmente todo el material sobre la suela de goma. Se refiere a los principales materiales utilizados para mantener sus pies protegidos de los elementos. Esta parte de la bota debe ofrecer transpirabilidad y también es la más importante cuando se consideran cualidades resistentes al agua. 

La abrasión probará la resistencia y durabilidad de este material, así que opte por materiales resistentes a la abrasión, como malla resistente a la abrasión, cuero, cuero sintético y gamuza. Las partes superiores de cuero sólido tienden a ser las más duraderas, pero serán las menos transpirables.

Diferentes tipos de cuero tienen diferentes propiedades. El cuero nobuck (muy común en las botas de senderismo) no es tan rígido como el cuero de grano completo, ni requiere un período de uso tan largo. Es duradero contra la abrasión y el agua. El cuero de grano completo es un material más pesado pero soporta el uso de senderos a largo plazo.

Recubrimiento

El interior de una bota de senderismo está forrado para que el excursionista no confíe en la parte superior y la suela para proporcionar comodidad y soporte. El forro y la plantilla se unen para brindarle apoyo debajo de los pies, comodidad alrededor y luego influir en el tamaño y la forma del interior del zapato. 

Otro papel importante del revestimiento es servir como barrera contra el agua y también controlar la humedad del sudor. El revestimiento también es responsable de aislar el pie. Las caminatas de verano no requieren mucho aislamiento, pero si tiene la intención de caminar en las temporadas de primavera y el otoño o terminar comprando una bota más resistente, considere las propiedades aislantes del forro.

Los materiales de revestimiento comunes son tejidos sintéticos, malla de poliéster, tejidos resistentes a la abrasión y revestimientos impermeables / transpirables. El forro impermeable es comparable a envolver el pie en un calcetín de plástico, o botín impermeable, antes de ponerlo en su bota, excepto que esta tecnología ya está diseñada en el forro para mantener sus pies secos del contacto externo con el agua. 

Marcas populares como Gore-Tex y eVent proporcionan un revestimiento impermeable que también permite que su pie respire. Tenga en cuenta que cualquier forro impermeable "transpirable" seguramente será menos transpirable que una bota sin tal forro.

Plantilla, entresuela y suela exterior

La plantilla es sobre la que descansa tu pie. Es el material que está directamente debajo de los pies. Las plantillas son a menudo extraíbles y personalizables. EVA moldeada es la plantilla de fábrica común que viene en el zapato al momento de la compra. 

Las plantillas personalizables para mayor soporte ergonómico y comodidad están hechas de espuma. La fibra de carbono, la espuma viscoelástica y el gel son los materiales comunes utilizados para construir plantillas que se pueden formar y ajustar a sus botas, que también se venden por separado de otros fabricantes.

La entresuela se asienta entre la plantilla y la suela del zapato y proporciona gran parte del soporte. Las medias suelas moldeadas de EVA de doble densidad son las más comunes en las botas de montaña. 

EVA significa etileno y acetato de vinilo. Es un material plástico similar a la espuma que puede ser más o menos denso antes de convertirse en un zapato. Cuanto más densa sea la entresuela de EVA, más largo será el período de vida. 

Por lo general, las zapatillas de senderismo utilizan un material de EVA que es suave y flexible para garantizar la comodidad inmediata. Por el contrario, una bota de senderismo utilizará una densa EVA o una alternativa de poliuretano para garantizar un mayor soporte bajo peso y cargas de paquete.

El apoyo se obtiene mediante vástagos y placas incorporados entre las medias suelas y las suelas. Los vástagos y las placas son capas de nylon o uretano termoplástico que endurecen la bota debajo del pie. Esto agrega soporte y minimiza significativamente las contusiones de los pies en terrenos accidentados como rocas, raíces y ramas en el camino. 

Los vástagos pueden abarcar la longitud total de la bota o solo 3/4 de longitud. Las botas con vástagos llenos no deben doblarse ni doblarse debajo del antepié o debajo de la mitad del pie. El talón debe sentirse estabilizado.

La suela de un excursionista es la parte inferior del zapato que hace contacto con el sendero. A menudo está construido de un caucho duro que es capaz de mantener la tracción y la estabilidad en una variedad de condiciones del terreno, desde barro hasta roca y nieve. 

Las mezclas de caucho patentadas están diseñadas para proporcionar el más alto grado de estabilidad, absorción de impactos y tracción. El caucho más suave ofrecerá un mejor agarre en superficies lisas, pero también se desgastará a un ritmo más rápido. 

El caucho más duro ofrecerá una tracción menos pegajosa en superficies lisas, pero resistirá mejor el desgaste a largo plazo. Los patrones de la banda de rodadura que tienen varios tamaños y formas de orejetas, o características similares a las de una cala, tienden a ofrecer una mejor tracción que la banda de rodadura con diseño uniforme. Las orejetas deben liberar material del suelo sin acumularse debajo de los pies. Las orejetas agresivas, muy espaciadas y con profundidad, son ideales para botas de montaña.

La plantilla, la entresuela y la suela son factores críticos para la comodidad y el soporte. Si bien la entresuela y la suela no se pueden personalizar, la plantilla se puede personalizar para ofrecer mayor soporte y comodidad.

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Protección del dedo del pie

La mejor protección para los dedos es ofrecida por una punta de goma. Una punta de goma es la cobertura de caucho o material similar que cubre el área de la punta de la bota de senderismo. La protección de los dedos de los pies es necesaria en la mayoría de las rutas de senderismo, ya que es probable que encuentre superficies duras para golpear y patear con los dedos de los pies. 

Algunas botas tienen bandas que son tiras de goma que pueden cubrir solo el área del dedo del pie o pueden extenderse alrededor de la circunferencia del zapato para mayor durabilidad y protección contra la abrasión y el agua. 

A menudo se refuerza con una forma interna para crear un área rígida del dedo del pie. Esto reduce el riesgo de dolor e incomodidad por el contacto involuntario del dedo del pie con cosas externas como rocas y también fortalece el zapato contra posibles daños.

Tipos de calzado de senderismo

Aquí, nos enfocamos en las opciones livianas cuando se trata de equipo. Muchos excursionistas suponen que esto significa elegir corredores de trail o zapatos de senderismo livianos, pero muchas botas de senderismo pesan solo unos gramos más que los zapatos de senderismo, pero ofrecen un aumento significativo en el apoyo y la estabilidad. 

Para algunas mujeres, los zapatos para caminar pueden resultar en el uso más eficiente de la energía, pero otros encontrarán que las botas, ahora en modelos más livianos, brindan un soporte adicional que brinda mayor comodidad y disfrute en el camino. 

Todas las botas en nuestra revisión están dentro de una 500 gramos de peso de las mejores zapatillas de senderismo que revisamos, lo que los convierte en una excelente opción para excursiones de un día y viajes largos con mochila. 

Sus necesidades como excursionista variarán según la cantidad de apoyo de tobillo y pie que necesite, las condiciones del sendero y el peso de la mochila. Hemos desglosado las categorías de botas por peso y luego por estilo de caminata. Esto está destinado a ayudarlo a enfocarse en los detalles que está buscando en su próxima compra.

Ligero

Una bota liviana oscilará entre 0.5-1.5 kilos por par (para una bota de tamaño 7). Por lo general, tienen una altura de corte baja a media, cubriendo el tobillo pero no subiendo más de 10 a 13 centimetros. Las botas livianas son ideales para caminatas y mochileros con cargas ligeras de menos de 10 kilos.

 El soporte del tobillo es mínimo y la altura del eje del tobillo es mejor para mantener los escombros fuera de la plantilla y para una mayor resistencia al agua. El período de rodaje para los modelos livianos puede ser tan corto como una sola salida debido al material blando utilizado en la construcción. Una bota liviana es comparable a una zapatilla de trekking con una altura más alta en el tobillo

Peso medio

Las botas de peso medio varían de 1 a 2 kilos por par. Al igual que las botas livianas, cubren el tobillo y se elevan entre 10 a 14 centímetros o más. El uso previsto para las botas de peso medio es el senderismo de día, la mochila con cargas de entre 10 a 20 kilos y viajar en terreno accidentado. 

La estabilidad adicional del tobillo distingue a los modelos de peso medio de los modelos livianos. Están diseñados con suelas más rígidas, parte superior de cuero integrada y varillas rígidas en los tobillos para una mayor sujeción. 

Recomendamos las botas de peso medio como la mejor opción para las mujeres que buscan estabilidad mientras mantienen un peso relativamente liviano. Son adecuadas para todo el año. senderismo en una amplia variedad de terrenos, incluidos astrágalo, pendientes pronunciadas y viajes fuera del sendero.

De peso pesado

Las botas pesadas incluyen botas de cuero y mochilas de montaña. Estos están reservados para transportar cargas de mochilas que excedan las 20-25 kilos y para viajar en entornos de alta montaña. 

Requieren períodos de rodaje mucho más largos, pero generalmente durarán más que los modelos más ligeros. Ninguna de las botas en la revisión actual de mujeres caen en esta categoría.

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Tipos de estilos de senderismo

Entonces, ahora que conoce la composición general de una bota de senderismo, así como los desgloses de peso que separan las botas en varias categorías, entremos en el estilo de senderismo para el que están destinadas las botas. Una bota diseñada para caminatas de un día, por ejemplo, tendrá un aspecto significativamente diferente que una bota diseñada con la mochila en mente.

Día de senderismo

La mayoría de las caminatas son de día. Esta excursionista se encontrará en el camino solo por un solo día y por tan solo unas horas. En el camino, se llevan provisiones como agua y bocadillos, así como equipo mínimo como un filtro de agua, una capa adicional, una cámara y suministros mínimos de primeros auxilios. 

La carga de la mochila se considera ligera según los pocos artículos en comparación con un viaje nocturno. Las caminatas de un día lo llevarán a lugares increíbles que están relativamente cerca de un comienzo de sendero. Las botas y los zapatos livianos son adecuados para practicar senderismo de día.

Mochilero

Las botas sobresalen al hacer mochileros por varios días. Pasar días, semanas o incluso meses en el camino es completamente diferente de cualquier día en el camino. Exige comodidad en tu calzado, ya que gastarás kilómetros en un solo par de botas. 

Ya sea que avance un par de kilómetros cada día o tenga como objetivo caminar más de 30 kilómetros por día, su calzado debe cumplir con las demandas del terreno más desafiante por el que anticipa caminar. 

Las botas tienen suelas rígidas destinadas a superficies ásperas, pero no olvides considerar la amortiguación y el acolchado en el calce del zapato. Las cargas de peso de la mochila de 10-20 kilos son adecuadas con cualquiera de las botas en nuestra revisión. Las botas de peso medio son preferibles a las botas ligeras cuando se transportan cargas de peso medio a pesado.

Terreno accidentado

El terreno accidentado incluye senderos rocosos, raíces expuestas de los árboles, pedregales sueltos, astrágalo y posibles cruces de nieve donde se requieren pasos para patear. El terreno suelto y áspero presenta muchas oportunidades para los tobillos enrollados y la pérdida de tracción. 

Los senderos que se serpentean a través de terrenos accidentados exigen botas que mantengan la tracción y brinden una estabilidad adecuada (particularmente bajo la carga de la mochila) y un eje alto en el tobillo para mantener los pies secos y libres de desechos. 

Todas las botas de peso medio de nuestra revisión para mujeres son adecuadas para practicar senderismo en terrenos accidentados. Las botas livianas son adecuadas para algunos terrenos accidentados, pero la mayoría son suaves y se parecen mucho a las zapatillas de senderismo, lo que limita su soporte y estabilidad en entornos difíciles.

Consideraciones ambientales

Las botas de montaña deben seleccionarse en función del terreno más difícil que espere encontrar. Las condiciones del sendero varían mucho de una región a otra. Puede planear caminar localmente en un paisaje que le sea familiar, o puede tener el objetivo de hacer caminatas internacionales a través de paisajes extranjeros. 

No importa dónde planees caminar, la comodidad de tus botas es fundamental. Es probable que la compra de zapatos para caminar requiera reemplazo dentro de un par de temporadas, pero las botas pueden durar un par de años de caminata. Por esta razón, es importante tener en cuenta los diversos terrenos por los que tiene la intención de caminar para poder aprovechar al máximo sus botas.

Condiciones del sendero

Las condiciones del sendero son tan diversas como los paisajes a los que nos aventuramos. El terreno variable exige diferentes niveles de tensión en la banda de rodadura, desde semiagresivo hasta agresivo. Una banda de rodadura semiagresiva tendrá orejas poco profundas en la parte inferior de la bota y tendrá menos diversidad en el patrón de la banda de rodadura. 

Una banda de rodadura semi-agresiva es adecuada para el senderismo en terrenos bien transitados. Una banda de rodadura agresiva tendrá orejas de agarre profundas y tendrá un patrón de banda de rodadura variable para manejar el terreno. 

Se necesita una banda de rodadura agresiva en terrenos sueltos y empinados, viajes fuera de pista o donde se anticipa lodo, lluvia o nieve. Todas las botas de mujer en nuestra revisión son adecuadas para terrenos variados, desde barro profundo hasta astrágalo suelto y pendientes pronunciadas.

Agua

El agua, ya sea cayendo del cielo u obstruyendo el sendero, tiene el potencial de alterar sus planes de caminata. Todas las botas de mujer en nuestra revisión están diseñadas con forros de membrana impermeables / transpirables que mantienen sus pies secos, eliminando las conjeturas al seleccionar la bota correcta. 

En entornos de alta elevación, la nieve y los arroyos son comunes, incluso a fines del verano. Los cruces de riachuelos y los cruces de nieve son aplicaciones apropiadas para un modelo a prueba de agua. Cuanto más alto sea el eje del tobillo, es menos probable que sus calcetines se mojen.

Estaciones:

Una bota capaz de proporcionar comodidad durante las cuatro estaciones es ideal. Las mujeres que planean caminar en los calurosos meses de verano deben considerar la transpirabilidad de su calzado. Es posible que todo el cuero no sea el más adecuado, ya que proporcionará la menor cantidad de transpirabilidad en temperaturas cálidas. 

Si el invierno es su momento favorito para caminar, considere patrones de banda de rodadura más agresivos y ejes de tobillo más altos para controlar la nieve potencial bajo los pies y mantener la nieve fuera de su bota. Al igual que la consideración de las diferentes condiciones del terreno en diversos paisajes, las cuatro estaciones presentan diferentes aspectos a considerar para la comodidad y el disfrute del senderismo. 

Cualquiera de las botas en nuestra revisión se puede usar durante todo el año, aunque los crampones con correa pueden ser necesarios para algunas condiciones invernales y no todas las botas ofrecen diseños de transpirabilidad adecuados para las caminatas calurosas de verano.

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Otras Consideraciones

Resistencia al agua

La resistencia al agua está determinada por la capacidad de las botas para mantener los pies secos cuando entran en contacto con el agua. 

Le permite cruzar un arroyo, pero si permanece parado en el agua durante un período prolongado (en nuestras pruebas, esto es más de un par de minutos), el exterior de las botas comienza a absorber agua y el agua se escapa a través de los ojales. Para los usos previstos de los excursionistas, esto es lo suficientemente adecuado siempre que no permanezca en el agua durante períodos prolongados.

La resistencia al agua de las botas puede lograrse mediante una membrana impermeable / transpirable o con un tratamiento químico exterior. Todos los modelos que revisamos tienen un revestimiento Gore-Tex o similar, como eVent, que ofrece cualidades impermeables y transpirabilidad. 

Un tratamiento químico exterior crea una pared química que es impenetrable por el agua. Productos como estos están disponibles en tiendas al aire libre. No recomendamos comprar un modelo de bota no resistente al agua solo para aplicar un tratamiento externo, aunque, después del uso a largo plazo, esta aplicación química es efectiva para restaurar la resistencia al agua original.

Transpirabilidad

La transpirabilidad asegura que sus pies permanezcan bien ventilados, reduciendo o eliminando la acumulación de humedad en sus calcetines y plantilla. El flujo de aire se logra mediante paneles de malla y materiales ligeros y transpirables que se utilizan en el diseño de calzado. 

Por lo general, las botas no son conocidas por ser transpirables porque históricamente se han diseñado con todo el cuero para mayor durabilidad y soporte, y algunos modelos todavía están construidos con cuero completamente externo. El uso de malla y materiales más livianos permite una mayor transpirabilidad en las botas.

Una característica adicional asociada con la transpirabilidad (o, a veces, la falta de ella) es una plantilla diseñada técnicamente que ofrece control de olores, antimicrobianos y climatización. Creemos que estas son características notables asociadas con la transpirabilidad y la comodidad en temperaturas frías y calientes.

Ajuste

El ajuste es el factor más importante a considerar antes de seleccionar sus botas. Le proporcionamos una revisión comparativa exhaustiva de las mejores botas de mujer y notamos dónde los estilos individuales varían en ancho, pero obtener un ajuste adecuado es mejor cuando se prueba una bota en persona. 

Después de todo, sus nuevas botas deberían durar cientos de kilómetros de senderos, y garantizar que el mejor ajuste le brinde comodidad y soporte a largo plazo. A continuación hay consideraciones importantes para guiarlo a través del proceso de ajuste y dimensionamiento.

Montaje en persona

El ajuste adecuado de una bota comienza con un par de calcetines cómodos, preferiblemente el par con el que tiene la intención de caminar. Esto dimensiona con precisión el pie para que se ajuste mientras está en el camino. 

Otro consejo para lograr la precisión del tamaño es probar las botas por la tarde en lugar de por la mañana. Muchos excursionistas ávidos atestiguarán el tamaño del calzado de senderismo hasta ½ o más del tamaño de su calzado de calle. Al probarse las botas por la tarde, sus pies han tenido la oportunidad de calentarse y expandirse desde su tamaño descansado temprano en la mañana.

A continuación, asegúrese de que sus pies tengan espacio para moverse en la punta, pero no se muevan dentro de la bota de lado a lado o de adelante hacia atrás. Un largo y ancho exactos en el tamaño reducirá la probabilidad de atascos, ampollas y otras molestias relacionadas con el tamaño. 

Cada fabricante usa un molde para los pies, o el último, para dar forma al interior de las botas. Es posible que algunos moldes para pies no se ajusten a sus pies tan bien como otros. Experimente con diferentes marcas y diferentes modelos. Muchas botas, como el Lowa Renegade, están disponibles en anchos estrechos, regulares y anchos.

Idealmente, sus nuevas botas proporcionarán soporte debajo de los arcos de sus pies y ofrecerán estabilidad bajo los pies. La comodidad se puede personalizar reemplazando las plantillas incluidas con plantillas del mercado de accesorios como Superfeet; Las plantillas y las plantillas ortopédicas brindan la capacidad de alterar el soporte del arco y la comodidad general del pie al crear más o menos soporte.

Las botas de montaña deben ser firmes y no deben doblarse en la suela. Una bota resistente asegurará una suela y entresuela firmes. El zapato debe resistir una curva hacia abajo, pero presta suficiente flexibilidad para la curva natural en la parte superior del pie alrededor de la punta. Por último, su pie no debe levantarse en el talón mientras camina.

Experimente con sistemas de cordones apretando y aflojando los cordones. Si está restringido en la punta pero se levanta el talón, afloje los cordones en la parte inferior del pie, ate un nudo y luego apriete los cordones en alto. 

Si necesita más seguridad en la parte superior de su pie y más espacio en el eje del tobillo, apriete los cordones en el antepié, ate un nudo opcional para asegurarlo, luego átelo holgadamente a lo largo del tobillo. Hay muchas formas de abrocharse las botas para que experimente un nivel ideal de comodidad, soporte y estabilidad.

Montaje en casa

Un ajuste adecuado será difícil de lograr desde casa, especialmente si no está familiarizado con marcas específicas y su ajuste en sus pies. Consulte el sitio web de cada fabricante para ver las tablas de tallas y las instrucciones paso a paso para medir sus pies. 

Una gran opción es encontrar un minorista en línea que acepte devoluciones y solicite más de un par de botas de diferentes marcas para experimentar con el tamaño y el ajuste.

Asegúrese de encontrar una bota que sea cómoda, que deje espacio para el movimiento y la actividad, pero que no permita demasiado espacio para deslizarse. Desea estar cómodo y bien apoyado mientras se siente estable en diferentes terrenos.

Período de caminata

Las botas generalmente requieren un período de caminata. La rigidez de los materiales exteriores podría garantizar un período de caminata de unas pocas horas en el camino o un puñado de caminatas más largas antes de lograr la máxima comodidad y ajuste. 

No se desanime a comprar una bota que requiera una breve molestia durante las caminatas iniciales porque la durabilidad a largo plazo de las botas superará los beneficios de una zapatilla liviana que no requiere período de rodaje. 

Los paneles de tela y malla diseñados con cuero reducen el período de rodaje, ya que estos materiales son más suaves y más flexibles por naturaleza. Una bota construida con todas las partes superiores de cuero ofrece más protección y durabilidad en terrenos rigurosos, pero requerirá un período de rodaje que dura más que los diseños de construcción híbridos. Comenzar con un ajuste adecuado después de la compra garantizará la comodidad a largo plazo.

Para ponerse las nuevas botas de montaña, comience con caminatas cortas. Si sus objetivos de senderismo incluyen viajes de varios días, use sus botas de senderismo en algunas caminatas de un día antes de embarcarse en una aventura nocturna. Esto presentará una gran oportunidad para afinar su cordón también.

Si sus pies se deslizan o se sienten apretados, considere cambiar sus calcetines. Si experimenta puntos de presión agudos cuando usa botas de cuero, considere usar un suavizante de cuero. Tomarse el tiempo para ponerse las botas de montaña lo llevará a disfrutar más en los días de senderos más largos y los viajes nocturnos.

Conclusión

¡Con suerte, esta información te ayudará a guiarte en la dirección correcta hacia las botas de senderismo cómodas y de ajuste adecuado que merecen tus pies! 

Hemos esbozado los conceptos básicos: desde la anatomía de una bota hasta los tipos de condiciones de senderos que puede encontrar. 

Todos estos factores deben tenerse en cuenta al comprar un nuevo par de zapatos, pero sobre todo, el ajuste y la comodidad son los aspectos importantes. 

Sugerimos probar las botas en persona primero si puede, y si no, asegúrese de hacer su investigación y asegurarse de comprar la bota adecuada para el trabajo. Consulte nuestras revisiones individuales para obtener detalles sobre los modelos actuales en el mercado.