Cómo Elegir Zapatos de Senderismo para Mujeres

Actualizado Mayo 2020
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Guía de Compras y Consejos Acerca de Cómo Elegir Zapatos de Senderismo para Mujeres

Última Actualización Mayo 2020


Cómo elegir zapatos de senderismo para mujeres

¿Alguna vez te has encontrado parado frente a una pared de zapatos y botas de montaña y no estás segura de por dónde empezar? ¡Conocemos el sentimiento y estamos aquí para ayudar! Este artículo tiene la intención de aclarar algo de la confusión y darle consejos para seleccionar su próximo par de zapatos para caminar.

Repasaremos los diferentes tipos de calzado de senderismo y explicaremos cuáles son los mejores para los diferentes tipos de aventuras de senderismo. También discutiremos el diseño y los materiales de las zapatillas de senderismo, y ofreceremos algunos consejos sobre el tamaño y el ajuste.

Cuando comprenda los conceptos básicos, nuestra revisión exhaustiva de calzado de senderismo para mujeres detalla todos los modelos que realizamos en nuestras pruebas de comparación en cada aspecto, y le muestra cuáles preferimos y por qué.

Tipos de calzado de senderismo

No hace mucho tiempo, las únicas opciones disponibles para el calzado de senderismo eran botas de cuero completo grandes, rígidas, pesadas y torpes. Afortunadamente, ahora podemos elegir entre botas, medios, zapatos e incluso corredores de senderos cuando salimos a una aventura. Aquí hay un desglose del calzado más común que se usa al caminar y hacer mochilero.

Zapatillas de trail running

Las zapatillas de trail running están diseñadas para correr en pistas de tierra y superficies irregulares como granito o arena. No están hechos pensando en el senderismo, pero son una excelente opción para los excursionistas que buscan un calzado ligero y ágil para maximizar la distancia que recorren en la menor cantidad de tiempo.

La mayoría pesa alrededor de 250-280 gramos por zapato, que es unas pocos gramos más liviano que su zapato de senderismo promedio y proporciona la tracción necesaria para superficies variadas. Las zapatillas de trail running suelen tener menos protección alrededor de los dedos de los pies, más sensibilidad debajo de los pies y tienden a ser cómodas desde el primer momento, sin necesidad de un período de rodaje. 

Mejores usos: trail running, senderismo ligero y mochilero (fastpacking), días de caminatas cortas en terrenos suaves.

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Zapatos de senderismo

Las zapatillas de senderismo que mas gustan son las más ligeras y las botas de montaña más resistentes. Comparten el tobillo bajo y la banda de rodadura agresiva de las zapatillas de trail running, pero tienden a ser más pesadas, resistentes y duraderas. 

Con el peso adicional, obtienes más protección para los dedos y suelas más gruesas para proteger tus pies en terrenos moderados.Muchos modelos vienen en opciones impermeables y no impermeables. 

Las zapatillas de senderismo son mucho más rígidas que las zapatillas de trail, brindan soporte, pero aún pueden ser lo suficientemente livianas como para mantenerlo en movimiento rápidamente. 

Funcionan bien para caminatas diurnas, mochileros moderados y mochileros de mayor distancia donde la carga de la mochila no excede los 10 y 15 Kg, pero eso también depende de sus necesidades personales de soporte para el tobillo y la espalda. Piense en ellos como un paso en la escala corpulenta de una zapatilla de trail running. 

Mejores usos: caminatas diurnas, caminatas, mochileros moderados, caminatas ligeras de larga distancia y mochileros.

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MERREL SIREN SPORT para Trail Running

Botas de montaña

Las botas de montaña se clasifican por su altura en el tobillo o por encima, suelas de goma más duras y construcción duradera. Un error común es que todas las botas de montaña son pesadas, pero muchos modelos modernos pesan aproximadamente 1,5 Kg por par y brindan mucho más apoyo y estabilidad en los tobillos que un zapato. 

Las botas son mejores para los momentos en que planea llevar un paquete de más de 15 Kg, se mueven en terrenos muy desiguales donde se requiere soporte adicional para el tobillo y en viajes de varios días. Las botas de cuero completo deberán "romperse" o usarse en caminatas moderadas durante distancias más cortas para ajustarse a la forma de su pie y suavizarse para evitar ampollas, pero los híbridos de cuero / malla pueden ser lo suficientemente cómodos desde el primer momento. hacer un largo viaje de inmediato. 

Mejores usos: senderismo durante el día cuando se requiere soporte y protección para el tobillo adicional, mochilero con cargas más pesadas (aprox. 15 Kg), senderismo en terreno accidentado o fuera del camino, senderismo en primavera o verano donde puede encontrar nieve.

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Botas de montaña LOWA RENEGADE

Zapatos de aproximación

Los zapatos de aproximación son similares en diseño a los zapatos de senderismo, con la adición de una suela de goma adhesiva y una punta de goma. 

Están diseñados para acercarse a destinos de escalada en roca, trepar en superficies rocosas fuera del sendero y escalar picos rocosos. Mientras que algunas personas usan corredores de trail y zapatos de senderismo como zapatos de aproximación, los zapatos diseñados específicamente como zapatos de aproximación proporcionarán más tracción y ofrecerán una mejor protección y soporte. 

Si planea mezclar un terreno bajo de quinta clase en sus zapatos de aproximación, querrá tener un ajuste más ajustado que el que tendría para un calzado de senderismo para ganar sensibilidad en la roca. 

Mejores usos: aproximaciones de escalada, escalada fácil a moderada, ensacado máximo en terrenos de 4ta y 5ta clase.

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La Spotiva Builder X. Las botas de senderismo de corte bajo preferidas para la realización de esta actividad en el día y también para otras muchas otras actividades

Consideraciones clave para seleccionar un zapato para senderismo

Ahora que tiene una mejor comprensión de los tipos de calzado disponibles, aquí hay algunos puntos a considerar al seleccionar su próximo par.

Objetivos de senderismo

Entonces, ¿qué zapatos de senderismo necesitas? Considere el terreno más técnico que planea abordar, la mayoría de las veces. A menos que desee crear una colección de calzado de senderismo, le recomendamos que elija un par que sea lo suficientemente versátil para la mayoría de sus caminatas. 

¿Cuál es su uso principal: senderismo de día, mochilero, empacado rápido o algo de cada uno? Ahora, determine el nivel de dificultad del terreno: ¿fácil, moderado o extenuante? Para el senderismo de día en terrenos menos accidentados, es suficiente una zapatilla ligera con un soporte mínimo, como las Arc'teryx Aerios

Para practicar senderismo de día en terrenos moderados o para mochileros fáciles a moderados, es ideal una zapatilla que sea duradera, impermeable y que ofrezca una buena tracción, como la Merrell Moab 2 WP

Para caminatas extenuantes o mochileros moderados, el soporte se vuelve más importante, al igual que la durabilidad. En este caso, nuestro ganador de Elección de los editores, el Oboz Sawtooth II Low es una excelente opción, al igual que nuestra selección principal para la comodidad, el Hoka One One Sky Arkali.

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Senderismo con un paquete en la Cumbre Hoka One One Tor. Este zapato tiene un soporte adecuado para caminar en terrenos moderados o extenuantes incluso con una mochila puesta.

Terreno

Conocer el terreno en el que va a caminar es una consideración clave al seleccionar su próximo par de zapatos para caminar. Si en su mayoría camina por los senderos suaves y a menudo lodosos, es probable que desee un zapato que sea resistente al agua con tacos para quitar el barro. 

Alguien en el desierto podría valorar la transpirabilidad y la protección contra rocas y plantas espinosas. Si su objetivo es escalar, su terreno volverá a ser diferente (¿losas de granito expuestas a alguien?). Ningún zapato puede hacer todo, así que deja que tu terreno de senderismo principal te guíe en la dirección correcta. 

Si sus senderos favoritos son suaves y relativamente planos, la tracción podría no ser un gran problema, pero si está constantemente luchando alrededor de rocas arenosas empinadas, es esencial algo con una suela muy pegajosa, como el Merrell Moab 2 WP

Cada par de zapatos de senderismo que probamos tiene un estilo diferente de tracción y banda de rodadura y en diferentes cantidades. Cuanto más "agresiva" sea la banda de rodadura (orejas más profundas que están más separadas, a menudo incluyendo formas en zig-zag), mejor agarrará los pies por senderos empinados y sueltos. Las suelas de goma dura se agarran mejor en senderos de tierra, mientras que las de goma más blanda se agarran mejor en roca. Si bien es raro encontrar un zapato que funcione bien en una variedad de entornos, ¡nuestro ganador, el Oboz Sawtooth II, se acercó!

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¿Senderismo en rocas de lava? Querrás más protección y tracción de la que necesitas para un rastro de pino duff.

Resistencia al agua

Su calzado logra resistencia al agua de dos maneras: una membrana interna resistente al agua intercalada en la tela de la parte superior o al agregar un tratamiento químico impermeable al material que comprende la parte superior. 

Gore-Tex (a menudo encontrado como GTX en los nombres de calzado) es el material impermeable / transpirable más común utilizado en prendas de vestir y calzado para exteriores. 

Muchos fabricantes de calzado, como Oboz, usan un material patentado. Todos tienen la misma función: evitar que la humedad del exterior ingrese al zapato mientras se expulsa la humedad del interior (sudor). Si bien estos materiales intentan agregar "transpirabilidad" a su zapato, no hay duda de que mantendrán sus pies más calientes en general que un par con un forro de malla liviano.

Subir al lecho de un arroyo es mucho menos estresante si sabes que tus zapatos son impermeables.

Los recubrimientos de poliuretano (PU) son otra capa de protección añadida a muchos modelos. Esto pone una barrera hidrofóbica en la parte superior de la parte superior, lo que ayuda a que el agua gotee y salga de su zapato en lugar de absorberlo a través del material. 

Si bien no hará que un zapato de malla sea resistente al agua, especialmente al cruzar un arroyo, lo ayudará a protegerse de la llovizna o al caminar sobre hierba mojada, así que búsquelo en sus modelos que no son de Gore-Tex. 

También hay productos del mercado de accesorios que pueden ayudar a que sus zapatos de senderismo sean más impermeables, como SilNet Silicone Seam Sealer. Entonces la pregunta es, ¿necesitas un zapato impermeable? En algunos casos, tal vez no. 

Pero si va de excursión durante días consecutivos, o incluso si se dirige a una caminata de un día largo donde el clima puede cambiar, tener un forro impermeable es la apuesta segura. Siempre puede cambiarse los calcetines si los pies le sudan, pero una vez que todo el zapato esté mojado, podría tener algunos momentos difíciles por delante.

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Los revestimientos resistentes al agua ayudan a que el agua caiga de sus zapatos en lugar de absorberse en la parte superior.

Ajuste

Si bien comparamos, probamos, pesamos y usamos a fondo cada modelo en esta revisión, aún deberá asegurarse de obtener un ajuste adecuado. Todos tenemos diferentes formas y tamaños de pies, e incluso el par más "cómodo" podría no funcionar para usted si la forma de su pie no se alinea con la estimación del fabricante. 

Según los pares que probamos en la talla 37 de mujer (y tenga en cuenta también que el ancho puede cambiar según la longitud), las marcas Oboz, Hoka One One y Keen tienen el ajuste más amplio, mientras que Salomon es el más estrecho. El resto estaba en el medio en alguna parte. Tanto el Oboz Sawtooth II como el Merrell Moab vienen en tamaños anchos, algo a tener en cuenta para las mujeres que necesitan un zapato más ancho. 

Cuando se trata de probar zapatos para caminar, use los calcetines en los que tiene la intención de caminar y también traiga las plantillas que planea usar. Si no está seguro acerca de calcetines o inserciones específicas, considere las condiciones en las que va a caminar. 

¿Sus pies son típicamente fríos? Use calcetines aislantes de lana. ¿Tus pies son típicamente cálidos? Elija calcetines sintéticos que eliminen la humedad. Los calcetines también pueden ayudar con el tamaño: calcetines gruesos para pies estrechos, calcetines delgados para pies anchos. Pruebe una variedad de calcetines para encontrar el mejor par para sus objetivos de senderismo y preferencias personales. 

Los zapatos para caminar deben proporcionar un soporte firme a través del arco. A largo plazo, un mejor soporte significará más comodidad y estabilidad en el camino. Evaluar el ajuste alrededor del antepié y la caja de los dedos. 

¿Puedes doblar los zapatos con calma? ¿Hay suficiente espacio en la parte delantera para que los dedos de los pies se muevan y se extiendan sin frotar contra los costados? ¿Tiene suficiente espacio para que los dedos de los pies no golpeen hasta el final al caminar cuesta abajo? Muchos minoristas al aire libre tendrán una rampa por la que puede caminar para probar esto. 

Por el contrario, ¿hay demasiado espacio en el zapato, lo que crea una sensación descuidada en los dedos de los pies? Su pie debe estar lo suficientemente seguro para que el talón no se levante. Incluso la menor cantidad de elevación del talón puede provocar un importante roce y ampollas si ocurre con cada paso. 

Puede bloquear el talón con los cordones adecuados, pero a veces... Los pies activos se expanden en tamaño, y es esencial tener esto en cuenta antes de seguir el camino. Recomendamos probarse el calzado por la tarde en lugar de por la mañana, ya que sus pies se hincharán un poco durante el día.

Peso

El viejo mantra de los amantes de la montaña es que "requiere cinco veces más energía para mover el peso sobre los pies que para mover el peso sobre la espalda". Según esta lógica, cambiar de botas de dos kilogramos a zapatos de senderismo de un kilo tiene el mismo efecto que quitar cinco kilogramos de su mochila. 

Este importante ahorro de energía es una razón importante para considerar el peso de su calzado. Generalmente abogamos por un equipo más liviano porque le permite moverse más rápido y más libremente mientras se aventura. Esto también se aplica al calzado. Aunque las botas pesadas tienen un momento y un lugar donde son el zapato adecuado para el trabajo, a menudo es preferible un zapato más ligero. 

Descubrimos que la variación de peso entre los pares más livianos y pesados ​​que probamos era considerable, y una diferencia de entre 120 a 150 gramos por pie es definitivamente notable. Puede haber un punto en el que una luz demasiado baja puede dar como resultado un apoyo muy pequeño, como con el Merrell Siren Edge Q2 WP, pero si puede permanecer por debajo de 1 kg por par, sus pies se lo agradecerán.

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Un par liviano es ideal para caminar rápido con un paquete ligero.

Parte superior

Los materiales utilizados en la mitad superior de un par de zapatos de senderismo varían ampliamente, desde el cuero hasta varios sintéticos e incluso combinaciones de los dos. El cuero nobuck es una opción popular para esta categoría, ya que es flexible y resistente al agua. Los zapatos de cuero pueden demorar un poco y tienden a ser más pesados ​​que los sintéticos. 

En el lado positivo, suelen ser bastante duraderos. Los materiales sintéticos pueden formularse con diversos grados de rigidez, aunque en general los zapatos sintéticos requieren menos tiempo de descanso que un par de cuero. Una parte superior de malla es más transpirable que una opción de cuero completa, y todos los zapatos más livianos que probamos, como Arc'teryx Aerios y Salomon OUTline, tienen parte superior sintética. 

Un tipo no es necesariamente mejor que el otro, y esta elección a menudo se reduce a preferencias personales y usos previstos. Si no está seguro de si prefiere el cuero sintético o el cuero, siempre puede probar un zapato que sea una combinación de los dos. Estos modelos suelen tener un aspecto recortado, con tiras de paneles de malla de cuero. 

La malla proporciona transpirabilidad mientras que el cuero proporciona durabilidad. Solo asegúrate de que el cuero sea de doble o triple costura, de lo contrario tus zapatos podrían desmoronarse.

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Cuero nobuck en el Hoka One One Tor Summit a la izquierda, North Face Safien totalmente sintético a la derecha, y el Oboz Sawtooth II en el medio que muestra un híbrido de cuero / sintético común.

Plantilla, entresuela y suela exterior

La plantilla es una capa removible (y reemplazable) que viene en diferentes grados de grosor y rigidez. Algunas plantillas son ligeras y delgadas, mientras que otras están moldeadas, estructuradas y son una parte integral del soporte del zapato, como el Oboz Sawtooth II

Las plantillas personalizables están hechas de fibra de carbono, espuma viscoelástica o gel, y pueden aumentar el nivel de soporte y comodidad de sus zapatos. Puede reemplazar la plantilla de fábrica o colocarla encima de su plantilla personalizada, según su preferencia personal o la necesidad de reducir el volumen del zapato.

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Una gama de plantillas. La plantilla North Face (de un modelo probado previamente) es delgada y mínima, mientras que la plantilla Oboz está estructurada y ofrece un soporte significativo.

La entresuela es el principal elemento estructural que se encuentra entre la plantilla y la suela. Las medias suelas moldeadas de EVA (acetato de etileno y vinilo) son las más comunes y su densidad puede variar de "blanda" a "doble densidad". 

Incluso los EVA más densos se sienten "más suaves" que las medias suelas alternativas de poliuretano (PU) y requieren poco o ningún período de adaptación. Sin embargo, la espuma en las medias suelas de EVA finalmente se empacará, lo que significa una vida más corta para su zapato.

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Hoka One One abraza completamente la gruesa entresuela de EVA para una caminata altamente amortiguada.

La suela es la parte que toca la suciedad. Tradicionalmente está hecho de goma dura, pero muchos zapatos modernos tienen capas de goma sobre espuma. Las suelas de goma blanda tienden a tener una mejor tracción en las rocas, pero también se desgastan más rápido que las formulaciones más duras. 

El tamaño y la forma de la oreja también varían, dependiendo de si va de excursión en terreno fangoso, suelto o arenoso. Las orejetas grandes significan más material y peso, pero a menudo son una excelente opción para senderos sueltos.

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El North Face Safien, menos agresivo, está a la izquierda y el profundamente arrastrado Merrell Moab II está a la derecha.

Protección del dedo del pie

Todos los zapatos para caminar en nuestra revisión tienen cierto grado de protección para los dedos. Esto abarca desde cuero cosido sobre los dedos de los pies hasta bandas de goma y punteras moldeadas.

¿Cuánta protección para los dedos necesitas? Es útil en terrenos rocosos y ayuda a prolongar la vida útil del zapato. Pero la protección robusta del dedo del pie agrega peso y también reduce la sensibilidad y la agilidad del zapato. Una vez más, tenga en cuenta el terreno que abordará al tomar decisiones sobre la protección de los dedos.

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Puntera moldeada a la izquierda, protección para los dedos de goma en el medio y cuero a la derecha.

Conclusión

Si bien es posible que ni siquiera note un par de zapatos para caminar que le quedan bien, seguramente sabrá si son mal ajustados o incómodos. Tómese el tiempo para encontrar el par adecuado para usted: hay docenas de fabricantes para elegir y múltiples opciones para cada uno. ¡No dejes que tu calzado arruine tu próximo viaje, y diviértete (y seguro)!